FLOW
Dit is de meest gebruikelijke vorm van ontspanningsmassage.
Enkel de handen worden gebruikt, met een lichte tot stevige druk wordt het lichaam aan de hand van kneden, wrijven en strijken tot ontspanning gebracht.
De Zweedse massage onderscheidt zich door uit te gaan van de anatomie en bloedstroomrichting.
Een goede doorbloeding en hulp bij zelfherstellend vermogen zijn naast ontspanning het grootste doel.
Een goede basis-massage kan, naast ontspanning, ook voor tal van andere doeleinden gebruikt worden:
- droge huid ondersteunen
- stimuleren van de bloedsomloop
- preventief masseren vóór het sporten
- spieren ondersteunen ná het sporten
- verkoudheden ondersteunen
- (stress-gerelateerde)hoofdpijn
- wintermoeheid wegwerken
- opnieuw in balans komen
- stress verlichten
- slapeloosheid
- rugpijn, buikpijn verlichten
- cellulitis
- ....
BASIS ARRANGEMENTEN:
-Rug 30'
-Rug + schouders/nek 60'
-Voeten 30'
-Voeten + benen 60'
-Schouders/nek/hoofd/gelaat 30'
-"Begin- en eindpunt" massage
(= schouders/hoofd + voeten) 60'
-Buik/armen/handen + rug 60'
-Benen 30'
-Benen + armen 60'
-"FLOW-pakket"
(= volledige lichaamsmassage) 120'
PRODUCTEN:
De oliën waarmee gemasseerd wordt, hebben een basis van pure plantenolie en de geuren zijn afkomstig van
100% natuurlijke etherische oliën.
Afhankelijk van de bedoeling van de massage, kan je een olie kiezen die het effect versterkt. In overeenstemming met de situatie en de stemming.
Geuren werken (vaak onbewust) in op onze stemmingen en emoties. Elke geur heeft zijn specifieke karakter en werking.
Hoe werken plantaardige oliën?
Deze oliën worden volledig door de huid opgenomen. In tegenstelling tot minerale oliën. Deze komen voort uit ondergronds afgestorven plantaardig en dierlijk materiaal. Plantaardige oliën worden geperst uit zongerijpte zaden en vruchten van levende planten. De zonnewarmte die de planten en bomen in de zomer opvangen, wordt omgezet tot olie in zaden of vruchten. (zoals olijf, amandel, sesamzaad, duindoorn, rozenbottel..)
Deze samengebalde zonnewarmte is de levenskrachtige voeding voor de volgende generatie. Het zijn deze oliën die gebruikt worden als verzorgende, beschermende en voedende basisolie voor de huid in alle huidoliën die worden gebruikt.
Wie een plantaardige olie op zijn huid aanbrengt, geeft haar dus pure zonnewarmte!
Weleda
Al meer dan 100 jaar bestaat Weleda.
Weleda is een internationale onderneming en een gevestigde waarde in natuurlijke lichaamsverzorging.
www.weleda.be
Naast de basisolie worden bij Weleda per huidolie ook nog 1 of meer etherische oliën toegevoegd.
Dit zijn de sterk geurende bestanddelen van een plant (in de bloem, de schil of het blad).
De huidoliën van Weleda zijn pareltjes en hebben elk hun unieke samenstelling en geur.
ONS AANBOD:
Amandel:
parfumvrij, mild en zuiver.
Voor de gevoelige huid.
Wilde roos:
harmoniserend, verwent de
huid, maakt soepel...
Evening Primrose:
(Teunisbloem):
Regenereert, voedt intensief.
Verstevigt de huid en
stimuleert de celvernieuwing.
Lavendel:
Ontspant en verzorgt.
Helpt je om je innerlijke
balans te vinden.
Granaatappel:
Regenereert, verstevigt.
Anti-oxidatief effect.
(beschermend!)
Arnica:
verwarmt/ontspant de spieren.
Ondersteunt de bloeddoor-
stroming.
Duindoorn:
vitaliserend.
Rijk aan vitaminen.
Voedt de droge huid intensief.
Calendula:
(Goudsbloem):
parfumvrij.
Algemeen beschermend
en verzorgend.
Citrus:
verfrisssend.
Activeert en verzorgt.
Berken:
verstevigt de huid.
Stimuleert de doorbloeding.
Helpt tegen cellulitis.
Een zalig verwenmoment met een op maat gemaakte olie voor jezelf.
Aromatherapie massage is een holistische massage; ze werkt in op zowel de geest (gemoedstoestand) als op het lichaam van de mens.
Bij de aromatherapie wordt er gemasseerd met een natuurlijke basisolie waaraan zuivere etherische oliën zijn toegevoegd.
De etherische oliën hebben een tweevoudige werking.
Enerzijds werkt het inhaleren van de geur (het aroma) in op het onderste deel van de hersenen (centrum voor emotieverwerking; het limbisch systeem).
Onbewuste gevoelens zijn in dit limbisch systeem opgeslagen en we kunnen ze met etherische oliën losmaken en veranderen.
De aroma's van de etherische oliën beïnvloeden dus de psyche van de mens en zorgen daarbij voor het herstel van ons psychisch evenwicht. Zo hebben ze een positieve werking bij tal van emotionele problemen. (depressie, angst, nerveuze spanningen, woede, lusteloosheid, verdriet, paniek, overgevoeligheid,....)
Anderzijds worden de etherische oliën via de massage opgenomen door de huid, waardoor de werkzame stoffen op de huid zelf, en via de huid in de bloedbaan terecht komen. Hierdoor kunnen therapeutische effecten ontstaan bij huidproblemen en bij problemen op het vlak van de verschillende lichaamsstelsels. Men kan werken op het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel, het ademhalingsstelsel, bloed- en lymfestelstel, immuniteit, spier- en beenderstelsel, de urinewegen,...).
Welke etherische oliën we gebruiken, bekijken we samen, na een intake gesprekje, in functie van jouw noden en wensen.
Etherische oliën, ook wel essentiële of aromatische oliën genoemd, zijn kleine druppels vluchtige, olieachtige vloeistof, die overblijven na destillatie en persing van de verschillende delen van planten, bloemen, vruchten, kruiden,... Ze bevatten dus zuivere, geconcentreerde plantenenergie. De levenskracht van de plant. Tijdens de aromatherapie massage worden de etherische oliën toegevoegd aan een natuurlijke en zuivere basisolie.
Elke etherische olie heeft zijn specifieke eigenschap (ontsmettend, ontgiftend, activerend, harmoniserend of energetisch). De meeste etherische oliën bevatten een brede waaier aan eigenschappen die elkaar overlappen.
Een regelmatige toepassing van etherische oliën, onder meer via massage, kan zowel de stemmingen, de huid, als de gezondheid in het algemeen verbeteren.
Etherische oliën stimuleren de levenskracht en het zelfgenezend vermogen van de mens.
In onze praktijk werken we met de etherische oliën van Pranarom.
Al meer dan 30 jaar dé specialist in wetenschappellijke aromatherapie.
100% natuurlijk, 100% puur, 100% compleet.
Zorgmassage is een aangepaste, zachte massage die voor iedereen een weldaad is om van binnenuit sterker te staan.
De massage is ontstaan voor mensen met een zorgprofiel of een kwetsbaarheid.
Maar is voor jong en oud een geschenk in zachtheid/mildheid voor jezelf.
Zorgmassage kan een echte ondersteuning bieden tijdens een ziekte en een herstelproces. In het bijzonder voor (ex)kankerpatiënten, maar ook voor mensen met een beperking, voor (hoog)bejaarden, voor mensen in een palliatieve fase, mensen met een chronische ziekte, dementie, CVS, MS, fibromyalgie, ... is dit een aangewezen massagevorm.
Zeker ook ideaal voor kinderen met concentratiestoornissen, ADHD, autismespectrum, ... heel fijn om op een zacht manier naar binnen te (durven) gaan en sterker te worden van binnenuit.
Het is een heel veilige massage waarbij de huid heel zacht en traag aangeraakt wordt. Deze zachte aanrakingstherapie brengt de (zorg)klant helemaal tot rust door in te werken op het parasympatisch zenuwstelsel. (het deel van het zenuwstelsel dat zorgt voor ontspanning)
Het is juist die diepe rust en ontspanning die ertoe bijdraagt het herstelproces gunstig te laten verlopen.
In die lichtheid en zachtheid heeft zorgmassage een sterke, diepgaande werking!
Zorgmassage kan zowel op de huid als op de kledij gegeven worden. Wanneer dit op de huid is, is dit met licht verwarmende zuivere en natuurlijke oliën.
De diepgaande, rustgevende en heilzame werking van de zorgmassage kan dus de intensiteit van de fysieke klachten en psychische klachten helpen verlichten.
(angsten, eenzaamheid, depressie, misselijkheid, vermoeidheid, pijn,...)
Hoe verloopt een zorgmassage?
Voorafgaand aan de (eerste) zorgmassage, hebben we een (intake)gesprek zodat de massage helemaal kan worden afgestemd op jouw (zorg)profiel.
Tijdens de massage is het lichaam volledig bedekt met zachte handdoeken. Enkel de zone die gemasseerd wordt, zal dan vrijgemaakt worden van de handdoek. We kijken samen naar een goede, voor jou comfortabele positionering.
De duur van de massage is volledig aangepast aan jouw energieniveau. Mocht je tijdens de massage ergens ongemakken ervaren, dan kan je dat op elk moment aangeven. De massage wordt dan aangepast of stopgezet.
Na de massage wordt er kort rustig nagepraat indien je dit wenst.
Soms wordt een zorgmassage terugbetaald.
Relaxatiepraktijk Flow is erkend door en lid van het Netwerk Zorgmasseurs, een initiatief van vzw Zorgmassage.
www.netwerkzorgmasseurs.net
* De Liberale Mutualiteit (LM Plus) voorziet een tussenkomst van 10 euro per keer. (max 6 sessies) bij een erkend zorgmasseur.
* Het Onafhankelijk Ziekenfonds (OZ) geeft een éénmalige terugbetaling van 25 euro voor een massage per jaar.
* Sommige andere mutualiteiten bieden via speciale ziekteverzekeringen een (gedeeltelijke) terugbetaling.
Vanuit mijn jarenlange ervaring in het onderwijs met (jonge) kinderen en als moeder van 2 tienerzonen weet ik dat kindermassage heel wat positieve effecten teweeg brengt, zowel op fysiek als mentaal gebied.
Het is een diepe ondersteuning voor kinderen om zich lichamelijk en geestelijk goed in hun vel te voelen.
Harmoniserende kindermassage is gestoeld op de basis- en levensbehoefte van kinderen om aangeraakt te worden en bewust en liefdevol contact met elkaar te maken.
Tegenwoordig zijn veel kinderen uit balans door een veeleisende en prikkelrijke omgeving waarin het kind doorgaans opgroeit. Steeds meer (schoolgaande) kinderen ervaren een constante druk wat zich uit in overprikkeld zijn, vermoeidheid, opstandigheid, overactief zijn, teruggetrokken zijn, concentratieverlies hebben, onrustig slapen, buik- en/of hoofdpijn,...
Ook is de behoefte aan echt contact (voor jong en oud) meer dan ooit noodzakelijk, door het veelvuldige 'vluchtige' contact via Smartphone, PC, social media,...
De positieve effecten van een harmoniserende kindermassage zijn talrijk:
-versterkt het immuunsysteem (betere weerstand)
-bevordert het slapen
-ondersteunt bij overprikkeling, geeft ontspanning en rust
-helpt bij (psychosomatische) klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, bedplassen, eczeem, obstipatie,...
-bevordert het leer- en concentratievermogen
-vermindert agressief of opstandig gedrag
-stimuleert intensiever spel, meer betrokkenheid bij het spel
-zorgt voor beter lichaamsbesef
-bevordert het besef van eigen grenzen
-stimuleert verbondenheid
-zorgt voor betere aarding en doorbloeding (koude voeten,..)
-haalt het kind uit het hoofd, en meer in het eigen lichaam (in het hier en nu)
-ondersteuning voor kinderen met een zorgprofiel (ADHD, ASS, mentale beperking,....)
-...
Hoe verloopt een kindermassage?
In mijn praktijk komen kinderen van rond 3j tot tieners en zelfs jongvolwassenen.
Voorafgaand hebben we een intakegesprekje over het profiel van het kind, de noden, behoeften... Er wordt verteld wat we gaan doen. Ik geef een combinatie van zorg- en aromatherapie.
Het kind mag kiezen uit een paar massage oliën die bij haar/hem passen, het kind mag ook kiezen om de kledij aan te houden als dat veiliger aanvoelt. Alles wordt gedaan met respect wat voor het kind veilig voelt.
Er kan ook een knuffel meegenomen worden die mee op de tafel kan voor de massage, of een eigen dekentje,... Als het maar veilig en comfortabel aanvoelt voor het kind.
De behandelingsduur is afhankelijk van de leeftijd, het energieniveau en de concentratie van het kind.
Meestal is een half uur voldoende voor een jong kind of kind met een zorgprofiel, maar dit varieert van kind tot kind.
Na de massage, mag het kind een edelsteen kiezen uit het zakje van Thymus en Rosie (dit zijn 2 kabouterpoppen die over de kinderen waken in de praktijk). Meestal kiezen de kinderen een krachtsteen die bij hen past of die ze willen gebruiken als knuffelsteen of gelukssteen.
Er is ook altijd mogelijkheid voor een korte nabespreking indien gewenst.
Een zwangerschapsmassage is een zachte massage die helemaal gericht is op het zwangere lichaam. Er wordt met extra zorg gemasseerd en de drukpunten die in verbinding staan met de baarmoeder worden ontweken. De buik is meestal extra gevoelig en kan naar eigen wens zacht worden ingewreven met heerlijke rozenolie.
De benen en voeten krijgen vaak extra aandacht. Deze raken sneller vermoeid tijdens de zwangerschap en kunnen vocht vasthouden. Een massage kan de klachten aanzienlijk verminderen.
De rug, onderrug, bekken, schouders en nek verdienen zeker ook extra aandacht.
Voor de massage begint proberen we eerst zo comfortabel mogelijk te liggen. Meestal wordt in zijligging gemasseerd, of rugligging. Kussens ondersteunen en ontlasten het lichaam waar nodig.
De massage kan ten allen tijde aangepast worden bij het aangeven van enig ongemak, misselijkheid,...
Een zwangerschapsmassage is niet alleen pure ontspanning, het kan ook heel wat lichamelijke voordelen hebben:
- Het verhoogt je mentale gezondheid.
Tijdens de massage maakt je lichaam meer oxytocine (gelukshormoon) aan, terwijl de productie stresshormonen net naar beneden gaat.
-Je slaapt beter en dieper.
-Pijnklachten worden verlicht.
Rugpijn, bekkenklachten, schouderklachten, krampen,..worden aangepakt waardoor de spieren soepeler worden en de pijn verlicht.
-Je houdt minder vocht vast. Veel vrouwen houden vocht vast tijdens hun zwangerschap. Vooral tijdens de laatste maanden.
Een zwangerschapsmassage zorgt voor een betere vochtafdrijving.
-Het verbetert je bloedcirculatie.
Dit zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen en voor een verlichting van eventuele spataderen.
-Het versterkt de weerstand.
Doordat je immuunsysteem versterkt wordt je minder snel ziek.
-Het verkleint de kans op een vroeggeboorte.
Onderzoek laat zien dat zwangerschapsmassage de kans op een vroeggeboorte verkleint. Daarnaast zorgt een massage voor een lagere kans op complicaties bij de baby na de bevalling.
Wanneer geen zwangerschapsmassage?
Er wordt pas vanaf het tweede trimester van de zwangerschap gemasseerd.
Bij hoge bloeddruk, hevige spataderen, trombose, hartklachten en koorts wordt er geen massage gegeven.
Na de bevalling heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen.
Zowel mentaal als fysiek wordt er nog steeds veel van het lichaam gevraagd.
Dit 'ontzwangeren' duurt ongeveer 9 maanden tot een jaar. Een postnatale massage kan het herstelproces een handje helpen.
Het is een volledige lichaamsmassage waarbij extra aandacht wordt besteed aan het bekken, de rug en de buik.
Een intensieve massage om de afvalstoffen beter uit te scheiden.
Het stimuleert de bloedsomloop, waardoor het lichaam sneller voorzien wordt van de benodigde zuurstof en voedingsstoffen. Ook kan een massage helpen om de hormoonspiegel opnieuw in balans te brengen.
Bij borstvoeding kunnen vermoeide schouders en nek extra aandacht krijgen.
Deze massage kan worden uitgevoerd vanaf 6 weken na de geboorte en zolang er behoefte aan is.
Diensten
Aromatherapie
Klassieke Zweedse massage
Zorgmassage
Kindermassage
Zwangerschapsmassage
